Sömn

Det är vanligt att ha svårt att sova ibland. Att då och då ha en natt med för lite eller ingen sömn är inte skadligt. Men om du sover för lite under en längre period och fungerar sämre i vardagen kan du behöva hjälp. Det finns behandling som fungerar. Det finns också mycket du kan göra själv för att sova bättre. (1177.se)

Tips och råd för god sömn

Nedan hittar du länkar där du kan få tips, råd och hjälp för en god sömn.